Atemtraining in Lindau

es verschlägt mir den Atem - es herrscht atemlose Stille - in atemberaubendem Tempo - eine Atempause einlegen - aufatmen

Fast 20.000 Atemzüge pro Tag halten uns am Leben, erfrischen und erneuern uns und lassen Altes, Verbrauchtes entweichen.

Atmung ist Leben. Sie ist Energiegewinnung. So wie wir leben, atmen wir. Atemtraining ist eine Form der Entspannungstherapie, die zu Selbst-Bewusstsein führt.

Wenn in Ihrem Leben Stress, Ängste oder andere psychische Herausforderungen eine wichtige Rolle spielen, können der Atemrhythmus und die Atemtiefe dadurch beeinflusst werden mit der Folge von Atemstörungen und Auswirkungen auf unsere Wachheit  und Konzentrationsfähigkeit.

Das erleben wir schnell als bedrohlich.

Sie lernen im Atemtraining, den Atem als Geschenk wahrzunehmen. Sie müssen ihn nicht holen, er kommt, er strömt. Ganz in dem eigenen Rhythmus. Sie lernen die Zwerfellfunktion und die Zwischenrippenmuskulatur zu nutzen, je nachdem, welche Anforderung besteht.

Sie können das Atemtraining bei Störungen der Atmung oder auch rein zur Wohltat nutzen - eben eine Atempause einlegen. Wir freuen uns über Ihre Anmeldung.

Wenn Sie sich aus gesundheitlichen Gründen anmelden, kann die Atemtherapie über Rezept erfolgen.